中国最长寿作家身患2种癌活到104岁他的养生之道或许值得借鉴

发布日期:2022-02-19 04:48   来源:未知   阅读:

  2022年山西高级经济师报名网!原标题:中国最长寿作家,身患2种癌活到104岁,他的养生之道或许值得借鉴

  我们的日常生活当中,我相信人们对于健康长寿都是比较渴望的。而现实生活当中,我们也看到很多的人都比较追求养生,因此可能都学习一些养生之道,其实在平时生活当中,如果说我们能够养成一些良好的习惯,这样的话可以修身养性,能够让自己的身体健康,让自己有长寿的可能。说到这方面,就不得不提到我国最长寿的书法家马识途先生,他在两次患癌之后,却仍然活到了104岁的高龄,那么他是如何做到的呢?下面就跟小编一起去看看吧!

  说起马识途老先生,尤其是一些书法爱好者应该都对他比较的熟悉。他是一名作家,他也是一名书法家。早在2001年的时候,马老先生就患上了肾脏癌症,直到割掉了一边的肾以后才有所缓解。然而在六年之后,也就是2007年,又被检查出患上了肺癌。而如此大的打击之下,他并没有被打倒。并且保持着一颗坚定的信念,而且他,声称在他的生活当中没有“投降”两个字,而对抗癌症并且帮助自己长寿养生的“武器”是以下这三个:

  在患癌并经历了一段时间的治疗之后,马老仍然坚持创作写书。但每天他早上用过早餐之后,就来到书房当中,进行创作。这样的过程可以让自己静下来,在思考的过程当中,也能够让自己的神经更加的灵活,血液流通速度也会平稳。这样的话,身体当中的代谢循环变得更加的通畅,也是有利于身体健康的。而且他也经常会研究一些古文字,也是非常的投入和忘我,其实也在一定程度上让自己的身心更加的平静,也有利于促进身体健康。

  马老在患癌以及在癌症治疗之后,坚持良好的生活习惯。他每天早上坚持早起,一般来说在七点左右就起床,然后去院子里散散步。而在散步的同时,他也会去坚持的做一些健身操,而在这样的过程当中,其实也对身体健康有着非常大的促进作用。在做这些运动的同时,让自己身体当中的代谢循环速率加快。而且坚持良好的作息习惯,也给自己的身体一个缓冲时间,让身体更加的健康。

  其实这一点也是最重要的一点,在患癌以及在癌症治疗之后,仍然没有放弃生活的希望。马老并没有郁郁寡欢,而在这个时候他坚持保持着一个良好的心态。并且他从不投降,也不认输,而是勇敢的与病魔做斗争,正是在这样的情况下才使得自己的身体逐步走向健康,获得了如此的高寿。

  其实在平时生活当中,像马老这样坚持修身养性,从内到外地去修养自己的身心,是对于抗病以及养生来说非常的有好处的。如果说因为一些不良的原因使得自己患癌症的话,坚持好这几点或许帮你抗癌,并且对于身体健康以及延长寿命来说都是非常有帮助的,这是值得我们去借鉴。

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